Permainan "Bola Besar" - HandBall ( bola tangan )

 Apa itu permainan bola tangan? Bola tangan adalah olahraga yang agak mirip dengan sepak bola, namun bisa kita lihat dari namanya, olahraga ini dimainkan dengan menggunakan tangan.

Pengertian Bola Tangan

   Bola Tangan merupakan Olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan melempar dan memukul bahkan memasukan Bola kedalam gawang, olahraga ini diyakini merupakan gabungan dari Olahraga Basket dan Olahraga Futsal karena untuk peraturan permainan hampir sama dengan Futsal sedangkan untuk anggota tubuh yang digunakan hampir sama dengan Basket. Terdiri dari 14 – 16 pemain dalam satu tim dengan 7 pemain inti termasuk kiper dan sisanya adalah pemain cadangan yang berguna untuk mengganti pemain inti jika terjadi cedera atau performanya kurang bagus.

SEJARAH BOLA TANGAN

Pada abad ke 11 Masehi, permainan bola tangan berkembang hingga ke negara Jerman yang dipopulerkan oleh seorang pria bernama Walther Von Der Vgelweide dengan nama yang berbeda, yaitu fangballspiel atau jika diterjemahkan dalam bahasa Indonesia permainan tangkap bola yang terdiri dari 11 pemain. 

Bola tangan kemudian mengalami penyebaran yang sangat cepat sampai ke beberapa negara yang ada di benua Eropa dan Amerika, yaitu pada abad ke 14 Masehi, olahraga ini telah dimainkan di Denmark dan Perancis. Serta penduduk asli Amerika yang disebut suku Eskimo telah memainkan ini pada abad 17 Masehi.

Sekitar abad ke 19 Masehi, bola tangan mulai mengalami beberapa perubahan peraturan dengan 7 orang pemain dan dikenal dengan bola tangan lapangan. Tokoh – tokoh yang mengembangkan olahraga ini adalah seorang pria asal Jerman yang bernama Hirschman dan Dr. Karl Schelenz. Mereka berdua dikenal sebagai penemu dari bola tangan lapangan modern.

Bola tangan kemudian semakin popular dan menyebar hingga seluruh dunia, banyak kompetisi – kompetisi telah diselenggarakan. Hingga pada akhirnya, dibentuklah IHF (International Handball Federation) pada tahun 1946 dan mengadakan kejuaraan dunia bola tangan pada tahun 1954. IHF telah tercatat memiliki kurang lebih 160 negara sebagai anggota.

Teknik Dasar Bola Tangan

1. Teknik Menggiring Bola / Dribbling

Dalam sepak bola, dribbling menjadi hal yang sangat penting untuk menentukan kemenangan. Sama hal nya dengan bola tangan, dibutuhkan latihan yang rutin untuk dapat melakukan teknik ini dengan baik. Dribbling yang bagus membutuhkan tangan yang elastic atau tidak kaku agar lebih mudah dalam memantulkan bola.

2. Teknik Menembak / Shooting

Teknik ini sangat berpengaruh bagi tim, karena dengan shooting yang keras dan akurat, akan bisa mencetak sebuah gol dan menghasilkan suatu kemenangan. Shooting biasa dilakukan oleh pemain yang memiliki lemparan yang kuat dan diletakkan diposisi depan.

3. Teknik Mengumpan / Passing

Jika anda tidak ahli dalam menembak ataupun mendribbling bola, maka akan tertutupi jika anda mahir dalam mengumpan bola. Teknik ini sangat – sangat berperan penting dalam tim, mengapa demikian? Karena seorang pemain bisa mencetak gol karena umpan – umpan indah dari teman.

4. Menagkap Bola / Catch

Dalam olahraga bola tangan, teknik ini sangat diperlukan agar bisa menerima umpan – umpan dan tembakan dari lawan. Teknik ini tidak terlalu sulit dan juga tidak gampang, butuh latihan yang banyak agar bisa menguasainya. Anda harus tau bagaimana cara menangkap bola yang datang dengan keras, bola tinggi, bola rendah, serta bola yang sedang menggelinding. Insting anda sangat diperlukan dalam memprediksi kapan bola harus ditangkap.

5. Teknik Menghadang Lawan  

Teknik terakhir yang tidak kalah penting dari semuanya adalah teknik menghadang lawan. Jika anda mahir dalam mengahalau lawan, bisa dipastikan anda memiliki potensi untuk menjadi pemain bertahan. Dalam menghadang lawan, dibutuhkan badan yang besar, fisik yang kuat, serta stamina yang ekstra 

Peraturan Bola Tangan 

1. Jumlah Pemain 

jumlah pemain dalam permainan Bola Tangan ini berjumlah 7 orang.

2. Lapangan

Ukuran lapangan bola tangan adala 40 × 20 dan disekitar daerah gawang dibuat untuk menandai daerah tersebut merupakan daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawan.

 

3. Lama Permainan

Dalam permainan bola tangan ini memiliki waktu yang berbeda antara putra dan putri yaitu :

a. Lama permainan putra yaitu 2×35 menit, dengan lama istirahat selama 10 menit

b.Lama permainan putri yaitu 2×30 menit, dengan lama istirahat selama 10 menit

4. Jumlah Wasit

Jumlah wasit dalam pertandingan bola tangan resmi terdiri dari 2 wasit yang memiliki tugas yang sama dengan dibantu oleh seorang pencatat waktu dan pencatat skor.

5. Pelanggaran

Sebuah pelanggaran akan terjadi jika :

• Mendribbling bola lebih dari tiga langkah.
• Memegang sebuah bola lebih dari tiga detik.
• Melempar bola dan menangkapnya kembali sebelum ada sentuhan dari lawan atau teman.
• Tampak sengaja melempar bola kelawan dengan keras.
• Memasuki daerah kiper.
• Melakukan hal – hal yang berbau kekerasan kepada lawan.

referensi :

https://www.materiolahraga.com/2018/05/pengertian-sejarah-teknik-peraturan-manfaat-bola-tangan.html

https://afri54.blogspot.com/2016/09/sejarah-teknik-dan-peraturan-handball.html

Di posting Oleh : Eka Listiani